Breaking News
Home / นานาทรรศนะกับการพนันฟุตบอล / วิธีรักษาตัวเองไม่ให้เสพติดการพนัน
วิธีรักษาตัวเองไม่ให้เสพติดการพนัน

วิธีรักษาตัวเองไม่ให้เสพติดการพนัน

คนติดการพนันมักไม่รู้ตัวว่าสิ่งที่ตนกำลังทำอยู่นั้นเป็นอย่างไรในสายตาคนอื่น บางคนเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่แต่ในห้องส่วนตัวจนเกิดความห่างเหินกันระหว่างคนในบ้าน บางคนอารมณ์แปรปรวนเสียยิ่งกว่าผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน นาทีนี้อารมณ์ดี๊ดีจนใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้ แต่นาทีต่อมาดันกลายร่างเป็นช้างตกมันที่พร้อมจะไล่กระทืบอะไรก็ตามที่ทำให้รู้สึกขวางหูขวางตาจนคนใกล้ตัวเผ่นหนีแทบไม่ทัน เป็นต้น ใครที่ยังพอรู้ตัวว่าตนเองกำลังมีอาการดังกล่าวและอยากจะแก้ไขก็ทำตามนี้ได้เลยครับ

– ตัดการติดต่อจากการพนันทุกหนทาง หากเล่นพนันออนไลน์อยู่ก็ตัดการเชื่อมต่อให้หมด ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์มือถือ แท็บเลต หรือคอมพิวเตอร์

– ทำตัวเองให้ยุ่งเข้าไว้จะได้ไม่มีเวลาว่างมานั่งคิดถึงการพนัน ไม่ว่าจะเป็นการทำโอทีในออฟฟิศ การหางานพิเศษนอกเวลางาน ทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ จับน้องหมาอาบน้ำ ขุดดินทำสวน หาต้นไม้มาปลูก ฯลฯ

– พยายามอย่าอยู่คนเดียว เกาะติดเพื่อนที่ไม่ได้เล่นการพนันเข้าไว้ ชวนกันไปเที่ยวหรือไปเป็นอาสาสมัครทำประโยชน์ให้แก่สังคมบ้างก็เข้าท่าไม่หยอก

– เข้าวัดเข้าวาไปทำบุญ ฟังเทศน์ นั่งสมาธิเสียบ้างเพื่อกล่อมเกลาจิตใจไม่ให้หมกมุ่นอยู่แต่ในอบายมุข

– ใช้เวลากับคนรักหรือคนในครอบครัวให้มากขึ้น จะได้กำจัดความรู้สึกห่างเหินที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ไปด้วย

แรก ๆ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดงุ่นง่านอยู่บ้างเป็นของธรรมดา แต่หากคุณเข้มแข็งพอก็จะสามารถผ่านด่านนี้ไปได้แน่ ๆ ขอให้โชคดีนะครับ

About admin

Check Also

คัลลั่ม ฮัดสัน-โอดอย

6 ดาวรุ่งกำลังลับฝีเท้ารอ ยูโร

Lineการมาของดาวรุ่งหรือคลื่นลูกใหม่เป็นสิ่งที่เราพูดถึงกันอยู่เสมอในเกมฟุตบอล เก่าไปใหม่มาเป็นวิถีโลก ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจอะไรที่นอกจากจะติดตามผลงานนักเตะซึ่งกำลังโด่งดัง เราอาจจะเห็นแววของว่าที่ผู้เล่นที่จะเฉิดฉายในอนาคต ศึก ยูโร 2020 จะมาถึงในปีหน้า ระหว่างนี้ เด็กๆ จำนวนไม่น้อยก็กำลังเก็บประสบการณ์ บ่มเพาะฝีเท้าทักษะ ด้วยความหวังว่าจะเร่งตัวเองให้ทันวันนั้น โรดริโก้ เอร์นานเดซ …

Leave a Reply